Entrenamientos personalizados y grupales. Se realizaran las clases de acuerdo a los objetivos fijados previamente. Donde se entregara un formulario de salud y habitos de vida saludables para establecer el plan de entrenamiento a realizar. El programa de e

Entrenamientos personalizados y grupales. Se realizaran las clases de acuerdo a los objetivos fijados previamente. Donde se entregara un formulario de salud y habitos de vida saludables para establecer el plan de entrenamiento a realizar. El programa de entrenamiennto es de acuerdo al biotipo antropometrico (mesomorfo , ectomorfo, endomorfo) e indice de masa,corporal. El objetivo se logra en un tiempo determinado. Con la continuidad de entrenamiento y aumento progresivo de los diferentes parametros fisicos. Tanto en volumen e intensidad , teniendo en cuenta los periodos ondulatorios de la carga . Tambien se monitorea el plan de alimentacion para realizar las variantes correspondientes.Los ejercicios se orientan de acuerdo a cada persona y a la consecucion de metas. OBJETIVOS DE ENTRENAMIENTO: Perdida de peso, Tonificacion muscular , Entrenamiento Funcional, GAP, Pliometria, Potencia, Coordinacion neuromuscular, Propioceptivos, Mejora de la postura corporal, Reahabilitacion de lesiones, Pilates, Deportes colectivos( Futbol, Volley, Basquet, Handball) Alto rendimiento.