Christopher Pernales

Soy amante del crecimiento espiritual y personal, me encanta conocer el desarrollo del ser y formar parte del desenvolvimiento de cada individuo con la ayuda que nos brinda el yoga. Un alma saludable yace en un cuerpo sano y mente sana, con consciencia y práctica desarrollas la capacidad individual de fluir con tus pensamientos, a conocer los estados de tu mente para calmar ese océano con tu respiración.

Tengo seis años de experiencia compartiendo prácticas de yoga y ocho en mis prácticas personales, estoy enamorado de mi práctica como si fuese el primer día y me gustaría poder seguir compartiendo este hermoso conocimiento y camino.

Las prácticas que comparto son de hatha yoga, multinivel, iremos desde lo más básico hasta lo más complejo a medida que se avanza en la práctica. Siendo conscientes de nuestra respiración, pensamientos y movimientos.

Conoceremos las asanas (posturas), pranayama (respiración), dhyana (meditación), dharana (concentración), relajación, maneras de cuidar nuestro ser, entorno y mucho más.

La duración va desde una hora hasta hora y media de práctica, según vayamos avanzando día a día.

Puedes encontrarme en Instagram como @chrispernalesyoga y seguirme ;-)

Te espero con ansias a que te unas en este hermoso camino hacia la consciencia y evolución de tu ser, namasté.