Artículos y consejos para practicar Yoga compartidas por maestros de yoga

Uno se suele sentir como un bicho raro cuando va a clases de yoga por primera vez. ¿Te suena de algo esto que te voy a contar? Todo el mundo en silencio. Demasiado silencio. Nadie habla. Te invitan a que cierres los ojos, pero no sabes a dónde diablos mirar… Y todo el mundo parece que está tan “conectado“, tan en paz...y tu ahí que te da hasta cosa toser o hacer cualquier ruido, no vaya a ser que te acusen de romper el karma o relax de la clas...

El Yoga es una ciencia milenaria de autoconocimiento. ¿Autoconocimiento de qué? Del atman, de tu  verdadera esencia, de aquello que es felicidad absoluta, está en ti y nunca cambia. Quizás esto te suene demasiado místico y lejano, es por ello que la práctica de yoga es un viaje que tiene como primera parada el cuerpo físico. Es a través de nuestro cuerpo que vivimos la experiencia que llamamos vida. Es a través de él que nos damo...