Descubre los beneficios de realizar ejercicio y aprende a cuidarte

Mucha gente suele preguntar si es estrictamente necesario calentar antes de un partido o un entrenamiento. A veces puede parecer una pérdida de tiempo pero el calentamiento puede incrementar la calidad de nuestro juego y puede ayudar a evitar lesiones ya que sirve para preparar nuestros músculos progresivamente para que se vayan adaptando a la actividad física que realizaremos posteriormente. Realizar un ...

Se ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial (6% de las muertes registradas en todo el mundo). Además, se estima que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente un 21%-25% de los cánceres de mama y de colon, el 27% de los casos de diabetes y aproximadamente el 30% de la causa de cardiopatía isquémica. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) es recome...

Uno de los ejercicios tipo más frecuentes que encontraremos si cursamos una asignatura de genética son los que se refieren a rutas metabólicas.  Las rutas metabólicas son un proceso que se da en todos los organismos que les permite obtener cierto compuesto necesario para su supervivencia a partir de un sustrato. Estos procesos son reacciones químicas que están catalizadas por enzimas.  Las enzi...