Yoga para una Menopausia Plena y Mas Pausa

Esta clase de yoga para la menopausia está diseñada para acompañar a la mujer en esta etapa de transformación física, emocional y hormonal. A través de posturas suaves, respiración consciente y relajación profunda, ayudamos a reducir el estrés, mejorar el descanso, aliviar síntomas como ansiedad, fatiga y cambios de humor, mientras fortalecemos el cuerpo y conectamos con el bienestar interior. Un espacio de autocuidado, equilibrio y renovación.