Susana Elgueta

Mis clases son un espacio de práctica profunda donde se implica conciencia y conexión profunda con el cuerpo.
Trabajo desde una metodología que se adapta a las necesidades del alumn@, por eso es necesario que me cuentes de tus limitaciones, operaciones, lesiones, dolores y expectativas.
¿Cómo trabajamos?
Cada clase se estructura en cuatro momentos:
• Preparación corporal
Activamos el cuerpo de forma suave, despertando a través de la respiración, el eje y la presencia.
• Trabajo técnico
Trabajaremos la fuerza a través de distintas asanas o posturas.
• Elongación
Bajamos la energía y elongamos el cuerpo.
• Relajación
Descansaremos a través de distintas posturas que nos ayudarán a entrar a un estado profundo y nos ayudará a liberar tensiónes
Enfoque : En la práctica integramos:
• La sanación de organos a través de la visualización
• La fuerza y el mantenimiento de posturas
• La conexión entre respiración y movimiento
• La dimensión del cuidado y contención del cuerpo, a través de una alineación anatómica saludable para ti.
Mi experiencia :
Mi base es la Danza Contemporánea, luego de estudiar pedagogía en danza, Viví y estudié durante varios años en India, donde me formé en danza clásica, Yoga y Ayurveda. Y luego estudié medicina china.
Desde ahí nace mi forma de enseñar: uniendo tradición, sensibilidad, conciencia corporal y medicina tradicional a través del cuidado del cuerpo en su totalidad, la alimentación, la depuración, la meditación para calmar la mente. Todo lo que aporte a que la persona encuentre un equilibrio en su camino hacia la sanación.