Bienestar Académico: Herramientas de Regulación y Control de Ansiedad ?

¡Hola! Soy Lourdes Juncos, estudiante avanzada de Psicología en la UNC. Mi enfoque se centra en transformar la relación de los estudiantes con el aprendizaje, brindando herramientas prácticas de autogestión emocional para enfrentar las exigencias académicas con calma y seguridad.

Acompaño a estudiantes de Enseñanza Media y Universitarios que buscan superar bloqueos, manejar el estrés de las evaluaciones y mejorar su rendimiento sin descuidar su salud mental.

¿En qué áreas te puedo ayudar?

Regulación de la Ansiedad: Técnicas concretas para el manejo de nervios ante certámenes, exámenes finales y presentaciones orales.

Preparación PAES: Acompañamiento emocional específico para sobrellevar la presión del ingreso a la universidad.

Hábitos de Autocuidado: Diseño de rutinas de estudio saludables que eviten el burnout o agotamiento estudiantil.

Foco y Mentalidad: Herramientas para identificar pensamientos que te limitan y fortalecer tu confianza personal.

Mi Metodología:
Propongo encuentros dinámicos y personalizados. No son clases teóricas, sino espacios de entrenamiento práctico donde construimos un "kit de herramientas" diseñado a tu medida, respetando tus tiempos y procesos emocionales.

"Aprender a gestionar tus emociones es la clave para potenciar tu capacidad intelectual."