Mindfulness y bienestar emocional para adolescentes (online)

??¿Te sientes estresado, saturado o con muchas emociones que no sabes cómo manejar? ¿tienes entre 15 y 18 años? Este espacio es para ti

Soy especialista en mindfulness, educación emocional y tanatología para adolescentes. Tengo más de 10 años acompañando a jóvenes como tú en procesos de autoconocimiento, regulación emocional y autocuidado.

?? En estas sesiones aprenderás:

?? Técnicas para calmar tu mente y relajar tu cuerpo

?? Cómo identificar y expresar lo que sientes sin culpa

?? Herramientas prácticas para regular el estrés y la ansiedad

?? Formas de cuidarte y reconectar contigo

?? Dirigido a adolescentes de 15 a 18 años
?? Modalidad: 100% online (Zoom)
?? Sesiones individuales o en paquete de 4 clases
?? Duración: 60 minutos
?? Costo: $250 por clase / $850 por el paquete de 4 sesiones

? Espacio respetuoso, sin juicios, con acompañamiento profesional y cercano.?

?? ¡Escríbeme y agenda tu primera sesión!
Cupo limitado. También puedes armar tu grupo con amigos.