Dr. Fernando Longo Longo Chiera

Trabajo con Mindfulness desde una práctica personal sostenida y una aplicación clínica directa. Lo integro en mis consultas para acompañar procesos de regulación emocional, reducción del estrés, mejora de la atención y presencia corporal. También he facilitado talleres online y coordinado espacios vivenciales para grupos, además de brindar una charla a psicólogos sobre el uso del Mindfulness en contextos clínicos y educativos.

Conmigo vas a:
Encontrar un enfoque práctico, directo y vivencial. En cada hora vas a trabajar ejercicios de atención plena, respiración y presencia corporal, siempre acompañados de una base teórica breve que ordena la experiencia sin complicarla. Mi manera de enseñar se basa en la comprensión en acción: primero se experimenta, luego se comprende, y finalmente se integra.

Un diferencial importante de mi formación es que incorporo principios de Ayurveda para potenciar el aprendizaje. Vas a recibir conceptos ayurvédicos simples y aplicables, orientados a entender tus ritmos internos, tu energía y la manera en que tu mente y tu cuerpo responden a cada práctica. No es teoría pesada: es una guía que profundiza la experiencia y le da coherencia.

Cada hora: Está diseñada para que puedas aprender, practicar y también transmitir Mindfulness. Pero hay algo esencial: solo se puede enseñar lo que primero se vive en el propio cuerpo. Por eso, cada clase te invita a experimentar antes de compartir.

Me gustaría acompañarte en este proceso y verte avanzar en cada práctica.
Saludos,
Dr. Fernando Longo.
"Un día a la vez."