Cruz Virasoro

Mi metodología de trabajo está diseñada para personas que buscan una transformación física real, sin perder tiempo en rutinas genéricas ni soluciones mágicas. Trabajo desde un enfoque integral donde combinamos la calistenia, el entrenamiento de fuerza y la optimización de hábitos.

¿Cómo es la dinámica de las sesiones y el seguimiento?
No me limito a darte una hora de clase por pantalla. Mi propuesta es un acompañamiento 1:1 completo:

Evaluación Inicial: Analizamos tu punto de partida, historial deportivo, nivel de fuerza, movilidad y disponibilidad de equipamiento o espacio (entrenes en casa, parque o gimnasio).

Planificación A Medida: Diseñamos una estructura de entrenamiento personalizada enfocada en calistenia, técnica de ejercicios compuestos y ganancia de fuerza/masa muscular o pérdida de grasa.

Corrección de Técnica por Video: Cada semana me mandás los videos de tus levantamientos o ejecuciones en calistenia para auditar tu biomecánica, prevenir lesiones y asegurar que progreses en cargas.

Seguimiento Diario por WhatsApp: Estamos en contacto continuo para resolver dudas, ajustar volúmenes de trabajo y mantenerte motivado y constante.

Experiencia y Filosofía:
Entiendo perfectamente el desafío de conciliar el entrenamiento con el trabajo y la vida cotidiana. Por eso, mi método se adapta a tu estilo de vida y no al revés. Alineamos la nutrición de forma flexible (sin dietas restrictivas ni pasar hambre) para que tu cuerpo tenga el combustible necesario para rendir y recuperar.

Si estás dispuesto a poner el compromiso y la disciplina, yo pongo la hoja de ruta y el seguimiento paso a paso para que logres tu mejor versión física.