Cecilia Rentería Lamas

Soy maestra con experiencia en el aula y actualmente me especializo en mindfulness aplicado a la vida diaria.

Mis sesiones están dirigidas especialmente a docentes que buscan reducir el estrés, mejorar su concentración y recuperar su equilibrio emocional después de jornadas demandantes.

Trabajo con una metodología práctica y accesible: utilizamos ejercicios de respiración consciente, atención plena y relajación guiada que puedes aplicar desde la primera sesión, tanto en tu vida personal como dentro del aula.

Las clases son en línea, en un ambiente tranquilo y sin juicio. No necesitas experiencia previa.

Mi objetivo es que logres sentirte más en calma, dormir mejor y tener herramientas reales para manejar el estrés del día a día.

Cada sesión es un espacio para ti.